Баня очень позитивно влияет на здоровый организм. О ее полезный свойствах многим давно известно. Но часто женщины интересуются, можно ли им ходить в баню во время месячных? Это ведь не болезнь. Да, не болезнь, но все же особое состояние организма. Врачи-гинекологи не советуют, и даже запрещают женщинам посещать баню в первые два дня, как минимум, после начала менструации. Это не только нежелательно, но и даже опасно. Почему? Потому что высокая температура расширяет сосуды, приток крови усиливается, и это приводит к нагрузке на сердечно-сосудистую систему, и даже может привести к настоящему кровотечению. Поэтому не рекомендуется ни только бани, сауны, а даже обычная ванна.
Также в процессе менструации существенно ослабевает иммунитет. При месячных шейка матки приоткрывается на несколько миллиметров, чтобы «выпустить» эпителий. Поэтому в период критических возрастают риски получить инфекционное заболевание. Поэтому в период менструации стоит воздержаться от бани, сауны, бассейнов.
Более того, если месячные уже закончились, все-таки первые два дня не стоит торопится с походами в баню. Лучше подождать полного окончания всех процессов в организме, чтобы гарантированно обезопасить себя от нежелательных последствий. Вы это поймете по полному отсутствию выделений, самочувствие ваше будет комфортным и стабильным. Вот тогда вы можете смело не ограничивать себя в разных видах отдыха, в том числе в посещении бани или сауны.
Если уже так случилось, что “критические” дни застали вас в бане врасплох, не стоит паниковать. Конечно вы должны строго следить за своим самочувствием, и следовать советам ниже:
- садится на лавку в бане только на чистое полотенце;
- не купаться в бассейне и купели, только принимать теплый душ;
- не купаться в ледяной воде, избегать сильных контрастных температур, чтобы избежать чрезмерного стресса организма;
- не используйте веник, чтобы лишний раз не провоцировать приток крови в организме;
- одновременно используйте и прокладку и тампон в качестве средств гигиены. Использования одного тампона не убережет вас от попадания инфекций на сто процентов;
- находясь в бане, отдайте предпочтение нижней полке;
- лучше не нырять в холодный бассейн и не обливать себя ледяной водой из кадушки;
- при малейшем недомогании стоит немедленно покинуть парную;
- всегда можно отдохнуть в баньке, ограничив заходы в парную. Например, насладиться общением с друзьями в комнате отдыха, выпить свежевыжатый фреш;
- категорически нельзя употреблять алкоголь, и не только во время менструации, а в целом баня и алкоголь несовместимые вещи.
Поэтому, как видите, есть варианты нахождения в бане даже во время месячных, но тем не менее, если есть возможность, тогда лучше воздержаться от такого мероприятия, если они уже начались. Более того некоторые женщины отмечают, что после бани, благодаря тому, что кровь выходит активнее, месячные заканчиваются быстрее. Но также может произойти равным счетом наоборот, и вместо привычных 5-6 дней месячные после бани могут идти в два раза дольше до 10 дней, именно по той же причине усиления кровотечения от высоких температур. Напомним, что такие эксперименты над организмом очень опасны. Организм может не справится с такой интенсивной потерей крови и это может привести даже к госпитализации. Поэтому с таким вещами шутить нельзя.
Также воздержитесь от массажа в бане, такое комбинирование повлечет еще больше негативных последствий.
Если вы во время месячных посетили баню и чувствуете, что что-то пошло не так, кровопотери слишком обильные, вы чувствуете недомогание, слабость, головокружение, тошноту, и другие симптомы — обязательно и незамедлительно обратитесь к врачу. Берегите себя!