Работа на износ без своевременного отдыха неизбежно ведёт к падению эффективности и накоплению ошибок.
По мнению эксперта, идеальным моментом для того, чтобы сбавить обороты, является середина недели, сообщает «Финансы mail».
Именно в этот период организм особенно остро нуждается в передышке.
Зулия Лоикова подчеркнула, что легче снизить темп на двадцать–тридцать процентов, чем впоследствии переделывать некачественно выполненную работу.
Среда названа ею своеобразным хребтом рабочей недели и точкой бифуркации для перераспределения усилий.
Понедельник при этом задаёт тон всему последующему периоду, поэтому расслабляться в первый день не стоит.
Вторник и четверг специалист относит к пикам продуктивности, которые следует отводить под сложные задачи и ключевые переговоры.
Во второй половине среды, напротив, накопленная усталость многократно повышает риск ошибок.
Чтобы сохранить ресурс, консультант советует в этот день переключаться на рутинные занятия.
В перечень таких дел входят разбор электронной почты, подготовка отчётов и планов на будущее.
Также полезно навести порядок в документах, что позволяет психологически разгрузить сознание.
Подобный подход, как утверждает Лоикова, даёт возможность перераспределить силы и избежать эмоционального истощения к пятнице.