Можно ли ходить в баню при простуде

0
806

Баня при простуде. Можно ли в баню при простуде

В России баня всегда считалась универсальным средством лечения всех недугов: благодаря русской бане. наши прадеды оставались крепкими и здоровыми до самого преклонного возраста. И сегодня опытные банщики уверены: нет болезни, от которой нельзя избавиться в парилке, но надо знать, как этим пользоваться, чтобы себе не навредить. К сожалению, подобных знаний и народных рецептов сохранилось не так много, но даже то, что осталось, можно применять с большим успехом. При простудах баня помогает особенно, и здесь тоже есть определённые правила.

Можно ли ходить в баню при простуде

Фото: баня при простуде

Почему баня полезна при простуде

Если проводить банные процедуры грамотно, можно долгие годы поддерживать здоровье, не думать о проблемах суставов. ожирении. депрессии и других «современных» заболеваниях. В хорошо натопленной бане организм прогревается постепенно, охватывается теплом, усиливается потоотделение. выводятся вредные и чужеродные вещества. Потому и говорят: «с потом болезнь выходит». В парной температура тела повышается примерно на 2°C, и образуется больше лейкоцитов, которые активно вступают в борьбу с вирусами и другими микробами, помогая организму быстрее прийти в норму. Также в условиях парной многократно усиливается воздействие лечебных трав, настоев и веников разных видов: об этом чуть позже.

Баня при гриппе и других ОРВИ

Идти в баню, когда острый период заболевания уже «пошёл», нельзя, и не только из-за температуры: во-первых, организму и так приходится тратить огромные усилия на борьбу с вирусами, а во-вторых – не стоит (в буквальном смысле) разносить инфекцию. Посещение бани полезно при первых признаках болезни, когда появляется слабость, щиплет в носу, першит в горле, «крутит» суставы и т.д. Не факт, что удастся избежать болезни, но, если даже заболеете, организм справится быстрее и легче.

Никаких контрастных процедур, вроде холодного душа или ныряния в прорубь, проводить нельзя; напротив, после парной надо ополоснуться умеренно тёплой водой, надеть толстый халат, спокойно сесть (лечь) и пить как можно больше чая с целебными травами. малиной. мёдом и др.

Заваривают чай – липовый цвет или цветы бузины (для лучшего потоотделения) не крутым кипятком, а кипячёной водой с температурой 60-75°C, накрывают ёмкость и ждут 10 минут. Можно взять с собой настой в термосе: по 2 ч.л. трав на стакан горячей воды. Эффективных рецептов противопростудного и витаминного чая много. Можно заваривать шиповник. сушёные ягоды (или даже листья) земляники и смородины. смешивая их в разных сочетаниях. Прекрасно «выгоняет хвори», кроме липы и малины, настой зверобоя с шалфеем и ромашкой: травы смешивают в равных частях, заваривают 1 ст.л. смеси горячей водой в термосе, настаивают 1,5-2 часа. Кстати, если нет варенья из малины – не беда: почти такое же действие оказывают стебли малинника, а заготовить их можно даже зимой.

Идти в баню можно и для ускорения выздоровления, когда болезнь уже отступила, и организму нужно избавиться от её последствий – например, разложить и вывести остатки химических лекарств.

Можно ли ходить в баню при простуде

Фото: баня при простуде

Баня при простуде: как лечиться паром правильно?

Париться в бане при простуде и после болезни надо не как обычно: сильные встряски и нагрузки могут серьёзно ухудшить самочувствие. Прогревайтесь постепенно. Сначала посидите в предбаннике около 15 минут, выпейте горячего травного чаю. Потом вымойтесь тёплой водой в моечной и выпейте ещё чаю. В парилку стоит идти, когда температура в бане покажется вам нормальной, но париться у самой печки не нужно. Находитесь в парной чуть меньше, чем обычно; выходите, ополаскивайтесь тёплой водой и продолжайте пить чай – всё очень медленно и спокойно. Следите за самочувствием: если вам некомфортно или «муторно» — срочно прекращайте банные процедуры, идите домой и ложитесь в постель.

При насморке помогает прикладывание к подошвам распаренного горячего веника, но будьте осторожны: у некоторых людей от этого резко падает кровяное давление. Быстрее уйдёт насморк, если сделать «ингаляцию по максимуму», наливая на разогретые камни настои трав (мяты, ромашки, эвкалипта и др.) и хвои (сосны, кедра, ели, можжевельника, пихты).

При бронхите, как и при ОРВИ. идти в баню можно в конце заболевания, чтобы убрать остаточные явления: разжижить скопления мокроты. облегчить кашель и т.д. Рекомендации по процедурам – те же, но можно и с врачом проконсультироваться; к тому же бронхит бывает разной природы.

Можно ли ходить в баню при простуде

Фото: баня при простуде

Баня при простуде: как сделать пар целебным

Наливать настои трав нужно не на раскалённые камни внутри печи, а сверху, чтобы эфирные масла, содержащиеся в растениях, не сгорали, а мягко испарялись. Можно использовать вместо настоев эфирные масла. растворённые в воде по правилам. Если печь не позволяет так делать, несколько раз полейте камни обычной водой, а потом – настоем трав или раствором масел.

Есть и другие способы, помогающие сделать банный пар насыщенным целебными фитонцидами: просто поставить чашу с горячей водой и несколькими каплями аромамасел, разложить в парилке высушенные или свежие травы (хвою), облить нагретые стены настоями трав. Последний способ — для тех, кто не боится испортить цвет стен: светлая древесина от такого обливания может потемнеть.

Готовить настои для пара нужно уметь: травы заваривают не так, как для чая. Так, цветки липы (250 г сухих) заливают литром кипятка, настаивают 6 часов в закрытой ёмкости и процеживают.

Пар с чабрецом и душицей помогает при бронхите, кашле, насморке, радикулите и суставных болях. Травы можно смешивать или использовать по отдельности. Залить кипятком траву, как сказано выше, но довести до кипения и варить 5 минут на малом огне, закрыв кастрюльку. Выключить плиту и оставить кастрюльку на горячем примерно на час; процедить, разбавить (1/4 стакана на 3 л горячей воды) – настой готов.

Русская баня невозможна без веника. Традиционно веники у нас берёзовые и дубовые, но сейчас их «ассортимент» шире. Есть веники липовые – хороши при бронхитах и других воспалениях; пихтовые, можжевельниковые – облегчают дыхание, убивают бактерии; ольховые – отхаркивающий эффект; эвкалиптовые – уничтожают возбудителей многих инфекций, способствуют очищению дыхательных путей, устраняют заложенность носа. Последний вариант – оптимальный: можно лечиться от простуды, кашля и насморка, в т.ч. при гайморите и других осложнениях. Запаривается легко, прямо в парной: опустить веник на 2-3 секунды в горячую воду (не в кипяток), положить в холодную на 4-5 минут, облить кипятком; «эвкалиптовую» воду вылить на камни – можно париться.

Хороши смешанные веники. Например, в обычный веник, в самую середину, добавляют 2-3 хвойные ветки. Прикрытые ветками дуба или берёзы, хвойные иглы не травмируют чувствительную кожу: лишний стресс ослабленному организму не нужен.

С температурой в баню нельзя. Это скажет любой врач. Выше 37 C – значит, организм терпит повышенные нагрузки. В парной температура тела повысится ещё, и станет хуже: возможны обмороки и другие опасные состояния. Если не хотите попасть из бани на больничную койку, запомните: при повышенной температуре, как бы вы себя ни чувствовали, лечение баней строго противопоказано.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Можно ли париться при простуде, насморке и ОРВИ в бане и сауне

Можно ли ходить в баню во время простуды зависит от общего самочувствия человека и состояния его организма.

Париться в бане рекомендуют для закаливания организма, это восстанавливает силы после нервных и физических нагрузок.

Баня помогает активизировать защитные функции организма, а также способствует нормализации терморегуляции.

При гриппе, кашле и насморке, а также после сильного переохлаждения, посещение бани поможет избежать температуры у людей, не имеющих хронических серьезных заболеваний.

Париться в бане эффективнее всего в начале заболевания, когда начинает болеть горло, и организм переохлажден. Есть довольно большой перечень хронических заболеваний, при которых хамам или баня противопоказаны.

Например, если есть герпес, то посещение бани приведет к обострению заболевания на фоне ослабленного иммунитета. Хамам и баня не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями и застарелыми гнойными инфекциями.

Хамам противопоказан людям с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Чтобы знать, можно ли париться, перед первым посещением заведения следует проконсультироваться у врача.

Польза горячего воздуха сауны

Можно ли ходить в баню при простуде При гриппе, насморке и кашле лучше всего сразу посетить баню. Влажный либо сухой горячий воздух уменьшает боль в мышцах и суставах.

Больной чувствует улучшение настроение, повышается общий тонус организма.

Баня при простуде полезна также, если болит горло и миндалины. Хамам или баня позволяет вылечить сбои в работе легких.

  1. Баня при простуде позитивно отражается на функционировании защитных сил организма. Процедура стимулирует отход слизи и мокроты при насморке, прекращая воспалительные хронические заболевания дыхательных путей.
  2. Хамам полезен для людей, склонных к респираторным заболеваниям и страдающим хроническим кашлем и насморком.
  3. Горячий пар имеет оздоравливающее воздействие на воспаленные миндалины и слабые легкие. Влажный банный воздух улучшает самочувствие людей, страдающих бронхиальной астмой легкой формы.Сауна при простуде также положительно действует на состояние человека на начальном этапе ОРВИ и во время восстановительного периода после заболевания.
  4. Если появились насморк и другие признаки простуды, но температуры еще нет, то баня существенно снизит тяжесть прогрессирования недуга. Применение веника тонизирует кожу, что способствует активной циркуляции крови. Таким образом, увеличивается количество лейкоцитов в крови и улучшается иммунитет.

Можно ли ходить в баню при простуде Если нужно справиться с кашлем и насморком, подойдут веники дуба, березы, крапивы и эвкалипта, а также ароматерапия с маслами лекарственных растений. Все это существенно улучшает работу эндокринной системы, в результате наступает быстрое выздоровление организма. Одним из наиболее действенных средств считается глубокая ингаляция, она размягчает мокроту и очищает верхние дыхательные пути от слизи при насморке.

Безусловно, ответ на вопрос, стоит ли париться в бане при гриппе или простуде – положительный. Такие процедуры распаривают кожные покровы, а повышение температуры воздуха расширяет поры. Увеличивается потоотделение и через поры уходит инфекция.

Известно, что у людей, регулярно посещающих хамам или обычную баню, практически нет ОРВИ. Дело в том, что при горячих водных процедурах выделяется в крови человека большое количество лейкоцитов, что улучшает состояние при гриппе и вирусах.

Если ОРВИ уже вызвало повышение температуры, то показаний для визита в хамам или обычную баню нет, поскольку лишние нагрузки ослабят организм.

Что делать в бане при простуде

Существует определенный алгоритм массажа банным веником. В первую очередь не следует в течение процесса делать паровых толчков. Нельзя допускать резкого переохлаждения. Опасно подвергать организм лишним нагрузкам.

За время посещения бани при гриппе или простуде нежелательно входить в парную три и более раз. В первый заход следует сделать массаж веником. Для лечения насморка и простуды лучше всего подойдет:

  • комбинированный веник,
  • хвойный,
  • крапивный,
  • эвкалиптовый.

Во второй заход стоит применить лечебные растирания двумя вениками. На третьем заходе лучше всего провести сеанс ароматерапии. Можно использовать эфирные масла:

25 капель выбранного масла нужно развести в литре воды. Готовая смесь выливается на раскаленные камни для создания ароматного горячего пара. Эфирные масла от простуды давно зарекомендовали себя, как эффективные средства.

В конце процедуры полезно выпить лечебный чай с такими травами:

В парной следует пребывать примерно 10 минут. После второго и третьего визита в парную и окончательного охлаждения нужно высохнуть и отдохнуть.

Можно ли ходить в баню при простуде Грамотное использование сауны и парилок способствует снижению риска заболеть респираторной инфекцией вследствие переохлаждения.

Простудные заболевания легко лечатся в бане, благодаря целебному воздуху парной, насыщенному эфирными маслами. Посещение бани дает возможность также избежать серьезных обострений данных заболеваний.

Холодная вода в сочетании с горячим воздухом это мощная профилактическая мера против воспалительных процессов. Это особенно важно при постоянном охлаждении нижних конечностей, которое часто приводит к рефлекторным нарушениям работы внутренних органов.

Следует помнить, что баня при простуде может стать причиной ухудшения здоровья человека. Если есть в организме болезнетворный возбудитель, то организм может отреагировать на посещение бани совсем не так, как обычно.

Если во время посещения парилки у человека появилась слабость, следует незамедлительно выйти из нее и остановить процесс парения. Лучше всего проконсультироваться с врачом о том, возможно ли дальнейшее посещение бани и можно ли подвергать организм резким перепадам температуры при инфекции.

Подробно о пользе бани в видео в этой статье.

Стоит ли идти в баню с насморком?

В старину говорили: «сходил в баньку — все хвори вышли…» Сегодня по отношению к бане и водным процедурам вообще, медики относятся скептически. Чаще всего банные процедуры находятся под категорическим запретом, в то время как находятся и те, кто с уверенностью заявляет: «мне после бани всегда лучше». Наиболее остро возникает вопрос, когда начинается насморк. Действительно можно ли с насморком ходить в баню, сауну, станут ли подобные процедуры полезны?

Банные «терапии» всегда считались хорошим профилактическим средством простудных заболеваний. Еще в старину эффект такого лечения был заметен и банные процедуры, совместно с травяными отварами, были широко популярны.

Польза бани при насморке

Современная медицина признает, что на начальных стадиях развития ОРВИ, других простудных заболеваний, посещение сауны пойдет лишь на пользу. Первичная симптоматика – насморк. боль в горле, кашель, слабость — пройдут бесследно, если хорошо пропариться, а после выпить отвар из лечебных трав. Такие составы для большего эффекта дополняют медом, лимонным соком, молоком, малиновым вареньем. После подобной терапии рекомендуется тепло укутаться и лечь в постель.

При насморке посещение бани, сауны скажется на организме благотворно:

  1. Пребывание под воздействием горячего пара способствует раскрытию пор. что позволяет быстрее вывести токсины и вредные вещества, скопившиеся в организме.
  2. Улучшается кровообращение. Из-за резкого повышения температуры тела происходит большая выработка лейкоцитов, именно они оказывают сильное сопротивление проникающим вирусам и болезнетворным микроорганизмам.
  3. Вдыхаемый пар бани, особенно, при использовании какого-нибудь эфирного масла, например, масла кедра, лаванды или эвкалипта. словно ингаляция для больных органов дыхания. Ингаляции способствуют выведению наружу мокроты, очищают бронхи, легкие.
  4. Использование березового или хвойного веника позволяет расширить сосуды, улучшить работу сердечной деятельности.

Можно ли ходить в баню при простуде

Раньше за неимением лекарств, насморк и простуду лечили в бане, что в большинстве случаев помогало избавиться от насморка после нескольких банных сеансов

Обычно после такой терапии проходит кашель. Отхаркиваясь, больной выплевывает массы, скопившиеся на органах дыхания, в результате прочищается нос. Дышать становится лучше, перестает давить, болеть за грудной клеткой, кашель проходит. Конечно, это все явление временное и без соответствующего комплексного лечения, недомогание вернется вновь.

Благодаря «походу» в баню на ранних стадиях развития болезни, либо в конце лечения, когда еще остаются остаточные явления патологии, состояние больного будет существенно облегчено.

Когда баню посещать нельзя?

Можно ли ходить в баню при простуде

Несмотря на массу положительных эффектов, банный пар, высокая температура и повышенная влажность часто могут усугубить состояние больного, осложнив течение заболевания. Так, крайне противопоказана баня, сауна при насморке, если у больного кроме соплей присутствует высокая температура тела. Данный симптом очень опасен, свидетельствует о развитии сильного воспаления, возможных осложнениях. Нужно внимательнее отнестись к больному, понимая, что банные процедуры ему точно на пользу не пойдут.

Пренебрежение противопоказаниями может привести не только к осложнению общего состояния больного, но и к обострению простудного заболевания, сердечной недостаточности, инфаркту.

Протекание простуды совместно с сильными головными болями может закончиться сильным упадком сил, головокружениями, обмороками.

Нельзя ходить в баню «с герпесом», заболевание распространится еще сильнее, охватывая все большие зоны.

Однако самой опасной баня станет для тех, кто вообще редко парится. посещает подобные места.

С непривычки подобные процедуры могут очень плохо закончиться.

Нельзя ходить в баню, душ, сауну, когда болезнь из начальной стадии перешла на самую опасную и все больше прогрессирует.

Как правильно париться?

Заварив выбранный веник горячей водой, как только он распарится, можно начинать больного парить. Чтобы процедуру было легче перенести, на голову нужно надеть специальную шапочку. Если больной парится сам, то руки также прикрыть защитными верхонками.

Парить человека веником – целая наука:

  1. Процесс начинается с легких прихлопываний, можно сказать поглаживаний, начиная от стоп к области головы.
  2. Возвращаются обратно, слегка хлопая по бокам.
  3. Возвращаясь вверх, внимание уделяют поясничной области, бедрам, ягодицам. Обрабатывая данные участки веником, можно не только похлопывать, но и как бы растирать круговыми движениями, оказывая максимум усилий.
  4. Веник берут руками с обеих концов, прижимают к области поясницы и, слегка надавливая, плавно подтягивают его верх к спине, вплоть до самой шеи. Повторяют до шести раз.
  5. После область спины хорошо пропаривают, совершая более резкие движения, параллельно добавляя парку.

Можно ли ходить в баню при простуде

Париться в бане можно не меньше, чем через час-два после еды

Если больному тяжело находиться в парилке, и он жалуется, что ему такая терапия «не по душе», значит процесс нужно немедленно прекратить, чтобы не навредить его здоровью.

Если больному стало плохо. его нужно вывести из парилки в более прохладное место, дать отдышаться, умыть лицо прохладной водой. Придется некоторое время понаблюдать за общим состоянием, и если начнутся ухудшения, вызвать скорую помощь.

Как лечиться от насморка в бане?

Выяснить, можно ли париться в бане при насморке, в каждом конкретном случае подскажет лечащий специалист, исходя из общего состояния больного, тяжести развития простудного заболевания.

При удовлетворительном решении лечение в бане может быть следующим:

  1. Выполнение банных ингаляций. На раскаленные камни капают до 10 капель эфирного масла сосны, эвкалипта. кедра, других препаратов, оказывающих успокаивающее, бактерицидное воздействие. Проникая внутрь дыхательной системы вместе с горячими парами, средства способствуют угнетению развития патогенной микрофлоры. Эфирные масла также добавляют в горячую воду.Можно ли ходить в баню при простуде
  2. Массаж веником. Улучшить общее состояние организма, стабилизировать правильное кровообращение помогают банные массажи веником. Веники нарезают из веток лечебных растений. Так, используют березу, хвою, ромашку, зверобой. В этих целях не обязательно «по-настоящему» париться, достаточно лишь легкими похлопываниями пройтись по поверхности кожного покрова.
  3. Отвары лекарственных трав. Прямо в тазу или баке горячей воды запаривают лекарственные травы, в отваре которых выполняют банные процедуры. Можно использовать ромашку, эвкалипт, зверобой, чабрец. Такие отвары также можно принимать внутрь как чай.

При насморке. когда противопоказания отсутствуют, в парилку допускается заходить в несколько приемов. Температура в парилке должна быть такой, какую обычно «выдерживал» человек, до того как заболел.

Что касается детей, можно ли в баню ребенку с соплями, здесь сложно самостоятельно делать выводы. Детский организм непредсказуем и сначала нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь, если сопли появились не в результате простуды, а на фоне ЛОР-заболеваний, то состояние ребенка может стать после парилки критическим.

Источники: http://www.inmoment.ru/beauty/health/bath-for-colds.html, http://stopgripp.ru/bolezn/mozhno-li-pri-prostude-paritsya-v-bane.html, http://gorlonos.com/nos/stoit-li-idti-v-banyu-s-nasmorkom.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here